Sal na papinha para o bebê: pode colocar ou não?

Por: Bruna Romanini

Foto: Getty Images

Descubra se o sal é necessário na papinha para o bebê ou não

Colocar sal na papinha para o bebê ou não? Está é uma dúvida muito comum entre as mamães. E a resposta é simples: não é necessário adicionar sal nas papinhas dos bebês. Isto porque bebês precisam de uma quantidade muito pequena de sódio, substância presente no sal, por dia.

Bebês até 12 meses precisam de apenas 0.4 gramas de sódio, que estão presentes em 1 grama de sal. Estas quantidades de sal/sódio já existem nos alimentos e no leite materno ou fórmula que o bebê consome. Desta forma, não é preciso adicionar sal na papinha.

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Justamente porque o bebê precisa de uma quantidade tão pequena de sal por dia, é importante tomar cuidado para que ele não ingira sal em excesso. O excesso de sal pode prejudicar seriamente os rins do bebê, que não conseguem filtrá-lo.

Para evitar que seu bebê consuma sal em excesso, não adicione sal nas papinhas e não ofereça ao pequeno alimentos que não são específicos para sua idade, como biscoitos.

Fonte consultada: 

Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido

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