Quantos quilos a grávida abaixo do peso precisa ganhar

Por: Bruna Romanini

Foto: Getty Images

Saiba o quanto é recomendado engordar em cada fase da gestação no caso da grávida abaixo do peso

A orientação do Institute of Medicine dos Estados Unidos é que as gestantes com baixo peso, índice de massa corpóreo (IMC) abaixo de 18, ganhem entre 12,5 e 18 quilos até o nascimento do bebê. Porém, o peso será adquirido de forma diferente ao longo das 40 semanas de gestação.

De acordo com a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) essas grávidas devem ganhar 2,3 quilos no primeiro trimestre e 0,5 quilos por semana no segundo e terceiro trimestres.

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Saiba como calcular o IMC

O IMC é medido de forma muito simples. Ele é o resultado do peso da pessoa dividido pelo quadrado da sua altura. Então, no caso de alguém com 1,68 m e 59 quilos, o cálculo é: 1,68 X 1,68 = 2,8224. Depois, divida o peso pelo resultado da multiplicação da altura. 59/2,8224 = 20,9. Pronto! O IMC do indivíduo é 20,9.

Saiba como é o ganho de peso em casos de grávidas com peso normal, sobrepeso e obesidade. Confira o cardápio para a grávida abaixo do peso aqui. 

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