Os sinais de que o bebê não dormiu o suficiente

Por: Bruna Romanini

Foto: Getty Images

O bebê apresenta problemas na alimentação, dificuldades para se concentrar e outros problemas ao dormir pouco

Quando o bebê dorme bem e está descansado ele faz tudo melhor: brinca, come, entre outros. Porém, quando o pequeno não dorme bem, não descansa o suficiente, ele dá alguns sinais muito claros. A seguir confira quais são esses sinais:

  • Aparência

A aparência do bebê deixa muito claro se ele está descansado ou não. Por isso, note se o pequeno tem olheiras ou se o rosto mostra outros sinais do cansaço.

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  • Problemas na alimentação

Quando o bebê dorme pouco, ele pode não ter forças para mamar e também pode não querer comer, afinal, sua maior preocupação no momento é conseguir descansar.

  • Mexe constantemente nas orelhas

É comum o bebê mexer nas orelhinhas, dele ou dos pais, quando não descansou o suficiente.

  • Problemas para se concentrar

Como o bebê fica nervoso com o a falta de descanso, ele não consegue focar em outras atividades, como brincar.

  • Apresenta constantes sinais de que quer dormir

O bebê que não descansou o quanto precisa mostra sinais constantes de que está com sono, como coçar os olhinhos, bocejar e ficar com um olhar mais parado.

  • Dorme com facilidade no carro

Caso seu bebê durma logo após entrar no carro, isto pode ser um sinal de que ele não está bem descansado.

  • Dorme pouco durante o dia

Quando a criança não dorme bem, as sonecas também são prejudicadas e acabam ficando mais curtas. Veja como você pode ajudar seu bebê a tirar boas sonecas durante o dia aqui.

  • Fica nervoso

O humor do bebê é muito afetado pela falta de sono e é comum ele ficar irritadiço.

Está na dúvida se seu filho dorme a quantidade de horas necessárias. A seguir confira quais as horas de sono recomendada para bebês e crianças de acordo com a faixa etária.

Faixa etáriaQuantidade de horas de sono totalQuantidade de horas de sono diurno
Recém-nascido16 a 18 horas por diaVárias sonecas durante o dia
2 a 6 meses14 a 16 horas por dia5 horas dessas de sono diurno
6 a 12 meses12 a 14 horas por dia3 horas dessas de sono diurno
1 a 2 anos10 a 12 horas por noite2 soninhos diurnos de 1 hora cada
2 a 3 anos10 a 12 horas por noite1 soninho diário de 1 hora
3 a 6 anos10 a 12 horas por noiteNão há necessidade de sono diurno

Veja como ajudar seu bebê a dormir bem aqui. 

Fonte consultada para a realização da matéria:

Pediatra Fabíola Peixoto, do Hospital Leforte.

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