Dificuldade pra dormir de Valentina afetas muitos bebês e tem 1 solução simples

Brincar com celular, tablet e outras telas antes de dormir está prejudicando o sono dos bebês e crianças

O sono dos bebês e crianças é uma questão que deixa muitos pais e mães de cabelos em pé! E o mesmo acontece com os papais Wellington Muniz e Mirella Santos. O humorista e a dançarina são pais da pequena Valentina de dois anos e ainda sofrem com as noites sem dormir da pequena.

Fique bem informado

Link Patrocinado

Em um vídeo do seu canal no Youtube, Mirella falou sobre esta questão com o pediatra da filha. “Ela não consegue dormir a noite inteira e também não tem horário fixo para acordar a noite como a maioria das crianças. Um dia ela pode acordar às 2:00 da manhã outro dias às 4:00. Eu fico pensando se ela não pode ter hiperatividade ou algo assim”, disse Mirella Santos na consulta com o pediatra.

O profissional então fez uma pergunta importante: “ela brinca com tablete ou celular?”. E a resposta de Mirella foi: “Tablet ela vê direto”.

E então o pediatra já entendeu o que provavelmente estava causando a dificuldade para dormir. “A gente sabe que a qualidade de sono dos bebês e crianças piora bastante quando entram em contato com alguma tela. A dificuldade de pegar no sono, o despertar… Se você der pelo menos uns quarenta minutos de intervalo de telas antes de dormir, já vai ajudar. Pode tirar os tablets e ler um livro para ela antes de dormir, isso vai ajudar”, disse o pediatra.

A questão das telas antes de dormir

Fique bem informado

O pediatra da pequena Valentina está certíssimo! O uso de celulares e tablets e também assistir televisão antes de dormir atrapalha e MUITO o sono dos pequenos. Para se ter uma ideia, uma revisão de estudos 20 estudos com mais de 125 mil crianças feita pela Kings College London descobriu que a exposição ao celular ou tablete antes de dormir faz os pequenos dormir menos. E também terem uma qualidade de sono muito pior.