A top model Gisele Bündchen mostrou raras fotos com seu bebê e surpreendeu ao falar sobre o corpo, no pós-parto. A famosa foi mamãe há cerca de um ano. Ela deu à luz ao seu terceiro herdeiro. O caçula é fruto de seu relacionamento com o treinador de jiu-jítsu Joaquim Valente, com quem é casada.
Eles assumiram o namoro em 2024 e pouco tempo depois deram as boas-vindas ao neném. Por enquanto, eles não contaram o nome que escolheram para o filho. Porém, fontes próximas ligadas aos papais revelaram para a imprensa internacional que ele se chama River e completou um aninho em janeiro passado.
Vale lembrar que Gisele Bündchen é mãe de outros dois filhos, um menino e uma menina. Ambos nasceram de seu antigo casamento com o ex-jogador de futebol americano, Tom Brady. Benjamin é o mais velho dos irmãos. O adolescente tem 16 anos. Enquanto Vivian, de 13 anos, é a irmã do meio. A famosa e o atleta se separaram em 2022 e o término foi cercado de muita polêmica.
Nesta semana, a übermodel surpreendeu ao falar sobre a mudança no corpo, após sua terceira gestação. Discreta com relação a vida pessoal, a brasileira não costuma expor muito de sua rotina, ainda mais no que diz respeito ao dia a dia com a família.
“Prometi pras meninas da minha aula de Pilates que ia gravar isso pra elas, e aí pensei que talvez outras mulheres também pudessem aproveitar, então aqui está. Não sou médica nem fisioterapeuta. Estou só compartilhando a minha experiência no pós-parto e o que funcionou pro meu corpo. Cada mulher é diferente, então escute seu corpo e converse com seu profissional de saúde antes de tentar qualquer coisa nova”, exortou Gisele Bündchen.
A modelo seguiu: “depois do meu último bebê, comecei esses cinco movimentos lentos e bem intencionais por volta de oito semanas após o parto. Nada de abdominais tradicionais, só um trabalho suave e consciente que me ajudou a fortalecer meu abdômen. Pra mim, foi uma verdadeira virada de chave. Mesmo agora, aos 45, me sinto super forte”.
“Levei quase um ano inteiro pra voltar aos meus treinos normais, e acredito de verdade que desacelerar fez toda a diferença. Fortalecendo a musculatura mais profunda do abdômen também consegui proteger minhas costas. Se fizer sentido pra você, testa no seu ritmo ou salva pra ver depois. Espero que ajude tanto quanto me ajudou”, contou ao gravar uma mini aula com os exercícios que fez para voltar ao corpo no pós-parto.
