Thais Fersoza fala a real sobre CELULITES na gravidez e você precisa saber
Muito se fala sobre as estrias na gestação, mas existe um outro problema chato que também piora na gestação: as celulites
Toda grávida conhece um problema famoso na gestação: as estrias. Porém, existe outro problema chato que ocorre na gestação e que quase ninguém fala a respeito: as celulites.
É isso mesmo, além de existir uma piora nas estrias durante a gestação, as celulites também tendem a aumentar e/ou ficar em maior evidência na gravidez. Isto ocorre por alguns motivos, sendo que um deles é o enfraquecimento das fibras de colágeno na gestação. Outro motivo está ligado à maior retenção de líquidos que ocorre na gravidez.
A atriz Thaís Fersoza, que está na reta final da segunda gestação, também sofreu com o aumento das celulites na gravidez. Ela falou sobre o assunto durante uma conversa com a dermatologista Fernanda Pereira em seu canal no Youtube. “As celulites! Dra, porque elas ficam piores na gestação?”, questionou a atriz. Diante da dúvida a dermatologista explicou: “Na gestação as celulites realmente podem piorar por causa da retenção de líquidos. Mas após a gestação isto melhora”.
Como prevenir/reduzir as celulites na gravidez
Alguns cuidados simples na gestação ajudam a reduzir e/ou prevenir as celulites. São eles:
- Ter uma alimentação saudável na gestação, rica em legumes e verduras, e manter-se bem hidratada, ou seja, beber uma boa quantidade de água;
- Evitar alimentos que favorecem as celulites, como: frituras, carnes vermelhas gordurosas, queijos gordos, salsichas e outros alimentos muitos gordurosos. Também é importante evitar refrigerantes, até mesmo as versões diets ou lights favorecem as celulites;
- Praticar exercícios na gestação, mas lembre-se de fazer apenas os exercícios orientados por seu médico;
Fonte consultada:
Biblioteca Nacional de Saúde do Governo dos Estados Unidos
