Armazenar o leite materno e oferecê-lo para o bebê de uma outra forma que não seja pela amamentação é algo que faz parte do dia a dia de muitas mamães. E os motivos para realizar isso são muitos, entre eles a volta ao trabalho, alguma viagem ou saída por um período de tempo maior, alguma dificuldade com a amamentação ou até mesmo a doação deste leite.
Dicas para armazenar o leite materno na geladeira
Ocorre que na hora de armazenar este leite materno, podem surgir muitas dúvidas entre as mamães. A seguir, vamos responder as principais dúvidas sobre este assunto. Entenda como armazenar o leite materno tanto na geladeira quanto no
congelador e como descongelar.
De quais formas o leite materno pode ser retirado?
A retirada pode ser feita manualmente ou em bombas manuais ou elétricas. Primeiramente, no momento da extração, as mamães devem estar em locais limpos e confortáveis, o estímulo nas mamas deve ser feito com massagens. É importante levar as mamas antes da retirada do leite.
Em quais recipientes o leite materno pode ser armazenado?
As mamães podem armazenar em sacos próprios para armazenamento de leite materno. Eles são práticos, já vem esterilizados e são fáceis de transportar. Além disso, possuem local para identificação da data e horário da retirada do leite.
De acordo com a ginecologista obstetra, Dra Carolina Curci da Lansinoh: “Além dos sacos próprios para o armazenamento de leite materno, existem outros recipientes que podem ser utilizados com segurança para essa finalidade. É importante escolher recipientes que sejam adequados para armazenar o leite materno de forma segura, evitando a contaminação e preservando seus nutrientes. Frascos de vidro com tampas de rosca são uma escolha segura para armazenar leite materno. Eles são reutilizáveis, fáceis de limpar e não liberam substâncias nocivas quando expostos ao calor”.
Os frascos plásticos também podem ser uma opção. “Frascos de plástico de qualidade alimentar com tampas de rosca também são uma opção comum e segura para armazenar leite materno. Certifique-se de que os recipientes sejam feitos de material livre de BPA e outros produtos químicos prejudiciais. Além dos sacos de armazenamento próprios para leite materno, existem também frascos de plástico especialmente projetados para esse fim, com marcações de volume e tampas herméticas. Algumas mães optam por usar bandejas de cubos de gelo para congelar o leite materno em pequenas porções. Uma vez congeladas, as porções podem ser transferidas para sacos ou recipientes adequados para armazenamento a longo prazo”, afirmou a Dra. Carolina.
Como higienizar os potes para armazenar o leite materno?
É muito importante higienizar corretamente o local em que o leite será armazenado. “A higienização dos potes ou saquinhos que serão utilizados para armazenar o leite materno é essencial para garantir a segurança e a qualidade do leite. Antes de manusear qualquer recipiente ou utensílio destinado ao armazenamento do leite materno, lave bem as mãos com água e sabão. Isso ajuda a prevenir a contaminação do leite. Escolha recipientes limpos: Certifique-se de que os potes, frascos ou saquinhos estejam limpos e livres de sujeira ou resíduos. Caso estejam sendo reutilizados, certifique-se de que foram lavados e esterilizados adequadamente”, afirmou a Dra. Carolina.
Os recipientes devem ser lavados com água e sabão neutro. Use uma escova ou esponja limpa para alcançar todas as áreas do recipiente. Após bem lavados, esterilize os recipientes. Esta esterilização pode ser feita usando um esterilizador de mamadeiras ou fervendo-os em água por pelo menos cinco minutos. “A esterilização é especialmente importante quando se lida com leite materno de recém-nascidos prematuros ou bebês com sistemas imunológicos frágeis. Após a lavagem e esterilização, deixe os recipientes secarem ao ar em uma superfície limpa. Guarde os recipientes em um local limpo e seco até que você precise usá-los para armazenar o leite. Além disso, certifique-se de que as tampas e vedantes dos recipientes estejam limpos e secos antes de fechar hermeticamente o leite armazenado. Isso ajuda a evitar a contaminação e o vazamento”, afirmou a Dra. Carolina.
Como armazenar o leite materno na geladeira?
Ele pode ficar armazenado na geladeira por até 12 horas. Não é recomendado colocá-lo na porta da geladeira. “A porta da geladeira é a parte que está mais sujeita a variações de temperatura toda vez que a geladeira é aberta, o que pode afetar a temperatura interna e comprometer a qualidade e a segurança do leite armazenado”, disse a Dra. Carolina.
Portanto, de acordo com ela, melhor local na geladeira para armazenar o leite materno é na prateleira central, próxima à parte de trás da geladeira. “Essa área é a mais fria e estável, minimizando as variações de temperatura quando a geladeira é aberta e fechada. Lembre-se de que a geladeira deve ser mantida em uma temperatura adequada para garantir a segurança dos alimentos. A temperatura interna da geladeira deve ser mantida entre 0°C e 4°C (32°F a 40°F) para evitar o crescimento de bactérias que possam contaminar o leite”, afirmou a Dra. Carolina.
Como armazenar o leite materno no congelador?
O leite materno pode ficar no congelador por até 15 dias. “Armazene o leite em pequenas porções, de acordo com a quantidade que o bebê costuma consumir em uma única alimentação. Isso evita desperdício e ajuda a descongelar o leite mais rapidamente, se necessário”, orienta da Dra. Carolina.
Como descongelar o leite materno corretamente
O leite pode ser descongelado de algumas maneiras. “Os métodos mais comuns incluem descongelar na geladeira, em água corrente e usando um aquecedor de mamadeira ou aquecedor de leite. Você pode colocar o leite materno ainda congelado no banho-maria para descongelar e aquecer ao mesmo tempo. O banho-maria é um método seguro e eficaz de descongelamento, pois aquece o leite de forma lenta e uniforme, preservando melhor os nutrientes. O leite materno descongelado deve ser usado imediatamente para alimentar o bebê ou, se sobrar algum leite após a alimentação, ele pode ser refrigerado por até 12 horas, mas não deve ser congelado novamente”, afirma a Dra. Carolina.
Como esquentar o leite materno?
O leite pode ser esquentado em banho maria. “A temperatura ideal do leite para ser oferecido ao bebê pode variar um pouco, mas geralmente é recomendado que o leite esteja em torno de 37°C a 40°C (98.6°F a 104°F). Essa faixa de temperatura é próxima à temperatura corporal do bebê e ajuda a evitar desconforto durante a alimentação”, diz a Dra. Carolina.
O leite mais frio pode gerar desconforto. “Se o leite estiver muito frio, pode ser difícil para o bebê ingerir e pode causar desconforto gastrointestinal. Por outro lado, se estiver muito quente, pode causar queimaduras na boca do bebê. Antes de alimentar o bebê com leite, é sempre recomendável verificar a temperatura do leite colocando algumas gotas no pulso ou na parte de trás da mão para garantir que não esteja muito quente”, afirma a Dra. Carolina.
Também é importante ficar atenta para que o leite materno não ferva. “É fundamental tomar muito cuidado para que o leite não ferva quando for aquecido para oferecer ao bebê. A fervura pode causar danos ao leite, além de representar riscos à saúde do bebê. A fervura excessiva pode levar à perda de nutrientes e à alteração das propriedades do leite, tornando-o menos nutritivo para o bebê. Além disso, o leite fervente pode ser perigoso, pois pode causar queimaduras graves na boca do bebê se ingerido imediatamente após a fervura”, explica a Dra. Carolina.
