Sintomas da ovulação: conheça todos e tire suas dúvidas

Os sintomas de ovulação podem ser reconhecidos em razão de algumas mudanças que ocorrem no corpo da mulher. É importante saber identificar esse período para distinguir qual é o momento em que você terá mais chances de engravidar e, assim, ter relações sexuais com o seu parceiro nesse intervalo de tempo.

Conheça os sintomas de ovulação e esclareça suas dúvidas

As alterações com os sintomas de ovulação podem ocorrer, por exemplo, na secreção vaginal, na temperatura do corpo, no desejo sexual, no sangramento e até mesmo no apetite. A mulher pode aprender a ficar atenta a essas transformações que ocorrem no seu corpo e saber como calcular o período da ovulação conforme o seu ciclo menstrual.

Neste artigo, você conhecerá os indicativos físicos de que essa etapa está em andamento e, com isso, serão respondidos os seus questionamentos sobre o assunto. Confira!

O que é a ovulação

A ovulação ocorre uma vez a cada ciclo da menstruação, no momento em que um dos ovários é ativado por meio de hormônios a liberar um óvulo. Depois disso, o óvulo pode ser fecundado por um espermatozoide de 12 a 24 horas depois. Se a fecundação não ocorrer, o óvulo será desfeito e a mulher menstruará alguns dias após esse período.

Sintomas de ovulação

• Alterações na secreção vaginal;
• Dor abdominal;
• Sangramento mínimo;
• Aumento da sensibilidade nos seios;
• Aumento do desejo sexual e do apetite;
• Umidade vaginal extrema;
• Fisgadas na altura do umbigo.

Veja detalhes de cada sintoma logo abaixo:

1. Alterações na secreção da vaginal

A mulher pode apresentar diferentes tipos e quantidades de muco cervical durante o ciclo menstrual. Esse muco é uma secreção produzida pelas glândulas do colo do útero e pode apresentar características como ser turvo, esbranquiçado, pegajoso ou elástico. Observar essa secreção pode aperfeiçoar a compreensão que você tem do seu corpo para que fique mais consciente das alterações que acontecem, durante o seu ciclo.

Quando o período fértil está próximo, uma mudança muito habitual no corpo feminino é o aumento desse fluído vaginal. Essa alteração acontece porque os folículos ovarianos formam uma estrutura semelhante a uma cápsula, que envolve os óvulos até que eles estejam amadurecidos.

Essa cápsula solta o hormônio estradiol, que será o responsável pela liberação do líquido vaginal. A mulher pode observar que o fluido apresentado nesse período geralmente tem uma consistência parecida com a clara do ovo. Por isso, se você notar que essa secreção aumentou, você provavelmente estará no seu período fértil.

No entanto, nem todas as mulheres apresentam o aumento desse muco durante a ovulação. A falta desse líquido não necessariamente indica algum problema e pode significar um baixo índice do hormônio estrogênio, o que também pode ser comum em mulheres.

2. Dor abdominal

Outro indicativo que a mulher pode prestar atenção é quando apresentar uma dor abdominal localizada em um dos lados da pélvis. Parecido com uma cólica, esse incômodo indica também que a ovulação está em andamento.

O sintoma pode ser apresentado porque, antes da ovulação, o crescimento do folículo pode forçar a superfície do ovário e causar dor nas mulheres. Já durante a ovulação, a dor pode ser causada pela liberação de fluido ou sangue do folículo rompido, o que pode irritar o revestimento do abdômen.

3. Sangramento mínimo

Quando a ovulação acontece, a mulher pode ter um sangramento bem pequeno, que pode ocorrer por conta do rompimento do folículo. Esse líquido pode ter o tom avermelhado e apresentar um muco marrom algumas vezes.

O sangramento mínimo da ovulação é semelhante ao que também pode acontecer quando a mulher está no início da gestação. Porém, é importante deixar claro que esse sintoma não ocorre com todas as mulheres. Em algumas delas, o sangramento pode ser tão pequeno que é imperceptível.

4. Aumento da sensibilidade nos seios

O período de liberação do óvulo também pode ser identificado quando a mulher tiver uma percepção diferente nos seios. Isso ocorre porque a sensibilidade nas mamas tende a aumentar durante essa fase.

5. Aumento do desejo sexual e do apetite

É muito comum a mulher sentir maior desejo sexual no período fértil. Esse fenômeno acontece porque um hormônio chamado progesterona é produzido durante a ovulação. A substância é liberada após o amadurecimento dos óvulos e quando eles já saíram da cápsula formada pelos folículos.

Além disso, esse hormônio também pode causar o aumento do apetite da mulher. Então, você deve ficar atenta se apresenta maior vontade de fazer sexo e de comer, porque esses são dois sinais de que já pode estar no período da ovulação.

6. Umidade vaginal extrema

Além da liberação do muco vaginal, a mulher pode ficar atenta ainda a outro sinal da ovulação. Entre as mudanças que podem ser identificadas por você nesse período, está uma umidade vaginal excessiva.

7. Fisgadas na altura do umbigo

Também é possível que você sinta uma espécie de fisgada no abdômen durante o intervalo da ovulação. Nesse período de liberação do óvulo essa sensação pode ser percebida na altura do umbigo.

Métodos para identificar a ovulação

1. Medição da temperatura

A temperatura corporal basal, que é medida logo após acordar, costuma ser mantida constante no decorrer dos dias para as mulheres. Porém, no momento em que o período fértil está próximo, você pode apresentar uma pequena queda na temperatura, seguida de um aumento também leve.

Para reconhecer quando as mudanças na temperatura ocorrem, o indicado é medi-la todos os dias, quando acordar e ainda estiver na cama. Dessa maneira, você poderá observar as diferenças na temperatura do seu corpo e reconhecer quando a ovulação ocorrer.

2. Ultrassonografia dos ovários

A ultrassonografia dos ovários pode ser uma forma de identificar a existência de um folículo que está prestes a romper e liberar o óvulo. Nesse caso, a ultrassonografia transvaginal é mais confiável que a pélvica.

Mesmo que seja um método adequado para reconhecer a ovulação, apresenta pouca praticidade, já que não pode ser feito em casa. Além disso, também é mais difícil de ser realizado diariamente para a mulher que deseja engravidar, porque ela precisará ir até um consultório médico.

3. Teste da saliva

Outra forma para reconhecer o período da ovulação, que é menos conhecida, é o teste da saliva. O exame pode ser feito porque o aumento na produção hormonal antes da ovulação provoca um acréscimo na concentração de sais como o cloreto de sódio na saliva da mulher.

Por conta disso, quando a saliva começa a evaporar, os sais presentes no líquido podem se precipitar e formar cristais. A visualização do fenômeno pode ser feita por meio de uma lente de aumento. Em casa, a mulher pode adquirir um kit que traz um microscópio de bolso para verificar essa mudança.

Apesar de simples, o método de examinar a saliva da mulher tem uma taxa de acerto de somente 50%. Esse índice é registrado porque a mulher pode ter problemas no reconhecimento dos cristais formados pelos sais e o resultado também pode ser afetado pelo uso de medicamentos e cigarro.

4. Teste de ovulação positivo

O corpo da mulher passa a produzir outra substância chamada hormônio luteinizante (LH) antes da ovulação. O LH estimula o amadurecimento final do óvulo, que será liberado no período entre 24 a 36 horas depois do pico desse hormônio. Caso a mulher tenha relações sexuais nesse período, é possível que o espermatozoide encontre o óvulo maduro em uma das trompas e, assim, o processo de fertilização começará.

O exame que mede a dosagem do LH é feito na urina da mulher. Quando esse teste apresenta o resultado positivo, isso significa que a ovulação vai ocorrer entre 24 e 36 horas depois. Então, o intervalo de três dias após o teste ter dado positivo é o período em que a mulher tem maiores chances de engravidar e é a melhor fase para ter relações sexuais.

Como calcular o período fértil

Você pode fazer uma conta muito simples para descobrir quando vai ovular. Primeiramente, é preciso saber qual é a duração do seu ciclo menstrual, ou seja, o período de uma menstruação para a outra.

Depois disso, basta subtrair 14 dias do tempo total do seu ciclo. Some a esse número o primeiro dia da sua última menstruação. O período fértil é aquele que dura três dias antes e três dias depois desse resultado.

Por exemplo, vamos considerar o caso de uma mulher que tem o ciclo de 30 dias e o primeiro dia de sua menstruação foi 1.º de setembro. Então, 30 – 14 = 16. Soma-se o número 16 ao dia 1.º de setembro. Então o período fértil vai de 14 a 19 de setembro. É importante ressaltar que essa estratégia só vale para mulheres com o ciclo da menstruação regular.

Com essas informações, você já pode conhecer sintomas de ovulação, como as alterações na temperatura do corpo e na secreção vaginal. Ainda é possível usar métodos que detectam o período da ovulação e utilizar um cálculo para prever o período fértil. Essas informações podem ajudar a mulher a identificar qual o melhor momento para ter relações sexuais e obter maiores chances de ficar grávida.

Mais dúvidas sobre o assunto ainda podem ser tiradas com um médico especialista. Se você gostou de entender todos os indicativos da ovulação, conheça também quais são os primeiros sintomas de gravidez!

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Fontes consultadas:

Associação Americana de Gravidez

Departamento de Saúde do Governo dos Estados Unidos

Clínica Mayo