O bebê apresenta problemas na alimentação, dificuldades para se concentrar e outros problemas ao dormir pouco
Quando o bebê dorme bem e está descansado ele faz tudo melhor: brinca, come, entre outros. Porém, quando o pequeno não dorme bem, não descansa o suficiente, ele dá alguns sinais muito claros. A seguir confira quais são esses sinais:
- Aparência
A aparência do bebê deixa muito claro se ele está descansado ou não. Por isso, note se o pequeno tem olheiras ou se o rosto mostra outros sinais do cansaço.
- Problemas na alimentação
Quando o bebê dorme pouco, ele pode não ter forças para mamar e também pode não querer comer, afinal, sua maior preocupação no momento é conseguir descansar.
- Mexe constantemente nas orelhas
É comum o bebê mexer nas orelhinhas, dele ou dos pais, quando não descansou o suficiente.
- Problemas para se concentrar
Como o bebê fica nervoso com o a falta de descanso, ele não consegue focar em outras atividades, como brincar.
- Apresenta constantes sinais de que quer dormir
O bebê que não descansou o quanto precisa mostra sinais constantes de que está com sono, como coçar os olhinhos, bocejar e ficar com um olhar mais parado.
- Dorme com facilidade no carro
Caso seu bebê durma logo após entrar no carro, isto pode ser um sinal de que ele não está bem descansado.
- Dorme pouco durante o dia
Quando a criança não dorme bem, as sonecas também são prejudicadas e acabam ficando mais curtas. Veja como você pode ajudar seu bebê a tirar boas sonecas durante o dia aqui.
- Fica nervoso
O humor do bebê é muito afetado pela falta de sono e é comum ele ficar irritadiço.
Está na dúvida se seu filho dorme a quantidade de horas necessárias. A seguir confira quais as horas de sono recomendada para bebês e crianças de acordo com a faixa etária.
| Faixa etária | Quantidade de horas de sono total | Quantidade de horas de sono diurno |
| Recém-nascido | 16 a 18 horas por dia | Várias sonecas durante o dia |
| 2 a 6 meses | 14 a 16 horas por dia | 5 horas dessas de sono diurno |
| 6 a 12 meses | 12 a 14 horas por dia | 3 horas dessas de sono diurno |
| 1 a 2 anos | 10 a 12 horas por noite | 2 soninhos diurnos de 1 hora cada |
| 2 a 3 anos | 10 a 12 horas por noite | 1 soninho diário de 1 hora |
| 3 a 6 anos | 10 a 12 horas por noite | Não há necessidade de sono diurno |
Veja como ajudar seu bebê a dormir bem aqui.
Fonte consultada para a realização da matéria:
Pediatra Fabíola Peixoto, do Hospital Leforte.
