Como ajudar seu bebê a dormir bem nos dias quentes

Veja os cuidados que ajudam o bebê a ficar fresquinho e dormir bem nos dias quentes

Dormir no calor não é fácil para os adultos e nem para os bebês. Mas alguns cuidados simples podem ajudar seu bebê a dormir bem no calor, veja quais são a seguir.

Primeiro, é importante retirar do berço todos os itens que não sejam necessários. “Inclusive os protetores de berço, desta maneira o ar circula melhor. Isto também é importante para a segurança do pequeno, pois protetores de berço são perigosos para os pequenos”, orienta a pediatra Fabíola Peixoto La Torre, do Hospital Leforte.

Nos dias mais quentes deixe o bebê dormir somente com um body e se ele for maiorzinho também pode dormir apenas de fraldinha. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, não é orientado deixar recém-nascidos dormirem somente de fraldinha, isto porque estes bebês perdem calor com muita facilidade e correm maior risco de hipotermia, mesmo nos dias quentes. Então, a orientação geral é colocar ao menos uma roupinha fininha nos recém-nascidos nos dias quentes.

Já os bebês maiorzinhos, podem dormir só de fraldinha nos dias quentes. Mas é importante sempre prestar atenção aos sinais que seu bebê dá de que está com calor ou frio. Se ele estiver somente de fraldinha, mas estiver com as extremidades e o peito frio, ele está com frio e é melhor colocar uma roupinha. Contudo, se o pequeno estiver com roupinha, mas ficar suando e quente ao toque, ele está com calor, então é melhor deixa-lo somente de fraldinha.

Outra atitude para deixar o ambiente mais fresquinho é procurar abrir a janela de outros cômodos da casa a fim de criar uma brisa.

Você também pode ligar o ventilador no quarto do pequeno. “Mas não os deixe direcionados para o bebê, ligue-os um pouco antes da hora de dormir para arejar o quarto”, orienta Fabíola Peixoto.

O ar condicionado pode ser utilizado no quarto do bebê ou nos ambientes em que ele estiver. Porém, é essencial ter alguns cuidados. “Saiba que este aparelho deve proporciona conforto e por isso só pode refrescar e ventilar o ambiente. A temperatura tem que estar entre 22 e 25 graus Celsius”, afirma Fabíola Peixoto.