Como fazer o bebê dormir quando ele tem 1 a 3 meses
Dicas preciosas para fazer o bebê dormir melhor
Veja ótimas dicas de como fazer o bebê dormir e saiba tudo sobre o sono dos pequenos de 1 a 3 meses
Entre um e três meses de vida, o bebê ainda irá dormir bastante durante o dia. Saiba que é esperado que nesta fase o bebê durma cerca de duas a três sonecas durante o dia. Além disso, até os três meses o bebê pode já dormir até 5 horas seguidas durante a noite! Aos três meses de vida, os bebês dormem cerca de 14 horas no período de 24 horas. Lembrando que isso é uma média, tudo bem se seu bebê dormir um pouco mais ou menos do que isso.
Ajudando o bebê a dormir de 1 a 3 meses
Por volta de um a três meses de vida, você pode ter algumas atitudes para ajudar seu bebê (e você) a dormir melhor. Caso seu bebê acorde durante períodos que você gostaria que ele dormisse, como um bebê que acorda muito durante a noite, você pode ter algumas atitudes para ajudar o bebê a entender que aquele é o momento de dormir.
Quando seu bebê acorda em um momento assim, procure manter a atividade no mínimo. Então, amamente ou troque a fralda do bebê mantendo o ambiente mais escurinho. Além disso, procure fazer tudo de maneira calma, sem muita agitação. Procure também evitar brincar com o bebê e mantenha o celular ou outros aparelhos eletrônicos desligados nestes momentos. Assim, seu bebê vai entendendo que a noite não é para ficar acordado, mas sim para dormir.
Quantos aos horários das mamadas do bebê, caso seu bebê esteja indo dormir cedo demais e então acordando no meio da madrugada para mamar, você pode tentar algumas coisas para adequar os horários do bebê um pouco mais ao seus.
Por exemplo, se seu bebê vai dormir às 7 da noite e acorda para mamar às 2 da manhã, você pode tentar acordar seu pequeno para mamar umas 11 da noite ou meia noite e então ele provavelmente só irá acordar para mamar no início da manhã.
Veja outras boas dicas para fazer seu bebê dormir aqui.
Fonte consultada:
KidsHealth
