Quantos quilos a grávida com sobrepeso pode ganhar

Saiba o quanto é recomendado engordar em cada fase da gestação no caso da grávida com sobrepeso

A orientação do Institute of Medicine dos Estados Unidos é que a grávida com sobrepeso, índice de massa corpóreo (IMC) entre 25 e 29,9, ganhe entre 7 e 11,5 quilos até o nascimento do bebê. Porém, o peso será adquirido de forma diferente ao longo das 40 semanas de gestação.

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De acordo com a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) essas grávidas devem ganhar até 0,9 quilos no primeiro trimestre e 0,3 quilos por semana no segundo e terceiro trimestre. Confira os riscos de ganho de peso excessivo na gestação nesta outra reportagem do portal BebêMamãe.com.

Saiba como calcular o IMC

O IMC é medido de forma muito simples. Ele é o resultado do peso da pessoa dividido pelo quadrado da sua altura. Então, no caso de alguém com 1,68 m e 59 quilos, o cálculo é: 1,68 X 1,68 = 2,8224. Depois, divida o peso pelo resultado da multiplicação da altura. 59/2,8224 = 20,9. Pronto! O IMC do indivíduo é 20,9.