Dor nas costas na gravidez: causas e tratamento

Saiba tudo sobre a dor nas costas na gravidez, entenda suas causas e o que fazer para aliviar

A dor nas costas na gravidez é um problema comum. “A principal causa disso é a própria alteração anatômica que a gravidez causa. Há um aumento na curvatura da coluna espinhal e o centro de gravidade da gestante muda, se a mulher não tem uma musculatura para segurar, ela apresenta dores nas costas”, explica o ginecologista e obstetra Fúlvio Basso Filho do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim.

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Como prevenir a dor nas costas na gravidez

Algumas atitudes ajudam a prevenir a dor nas costas na gravidez. “Praticar atividades físicas desde o início da gestação irá preparar a musculatura para as mudanças que a gravidez causa e assim evitará a dor nas costas”, conta Fúlvio Basso Filho. Usar cintas na gravidez também irá prevenir as dores nas costas.

Como aliviar a dor nas costas na gravidez

Quando a dor nas costas já está instalada boas opções para aliviá-la são massagens, acupuntura e fisioterapia. “Praticar exercícios como pilates e hidroginástica também ajuda. As cintas também são boas opções nesta fase”, orienta Fúlvio Basso Filho.

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Quando estes métodos não aliviam as dores nas costas, alguns medicamentos podem ser utilizados. “Remédios para dor como anti-inflamatórios são contraindicados para as gestantes. O tylenol e o paracetamol podem ser utilizados”, afirma Fúlvio Basso Filho.

Confira outras dores comuns na gravidez nesta outra reportagem do portal BebêMamãe.com.