“Eu tomei e simplesmente acendeu uma Adriana, tenho sentido uma energia de outro mundo”, disse a ex-BBB Adriana Sant’Anna
A ex-BBB Adriana Sant’Anna falou sobre o que tem lhe ajudado a lidar com os momentos difíceis dos primeiros dias após o parto. Ela relatou que chorou muitos nos primeiros três dias após dar à luz porque achava que não iria dar conta dos filhos, Linda, que acabou de nascer, e de Rodrigo, de um ano.
Porém, ela contou que agora está melhor e tem se sentido bem mais disposta. Adriana relatou que isso ocorreu graças a três fatores: sua fé, o apoio de familiares e amigos, especialmente do marido Rodrigão, e também um outro fator bem curioso.
Adriana revelou que uma bebida está lhe ajudando a ter bastante energia. “O terceiro motivo que me fez parar envolve meu marido também que toma todo dia café com um pouco de óleo de coco e manteiga ghee. Eu tomei dois dedinhos de café, com o óleo de coco e a manteiga. Simplesmente deu cinco minutos eu fui ao banheiro, estava sem ir desde o parto, e do nada acendeu uma Adriana! Uma energia… tem três dias que eu tenho sentido uma energia de outro mundo e estou me sentindo muito disposta e dado conta de tudo!”, revelou Adriana.
Depois seu marido, Rodrigão, passou a receita da bebida que ajudou tanto sua esposa: “São dois dedinhos de café, uma colher de óleo de coco e menos de meia colher de manteiga ghee”, disse Rodrigão.
Bom, não custa tentar né? Veja aqui outras boas dicas para conseguir descansar no pós-parto e assim ter mais energia.
Café para mães que amamentam
A mulher que amamenta pode tomar café e outras fontes de cafeína, como alguns chás, chocolate, entre outros, porém sem exageros. A princípio quantidades moderadas desses alimentos não transmitem cafeína ao pequeno. Porém, quando ingeridos em excesso, a cafeína pode passar para o leite materno e afetar o sono do bebê, deixando-o mais alerta.
A orientação do Instituto Nacional de Saúde do Reino Unido é não ultrapassar o consumo de 300 mg de cafeína por dia. Para se ter uma ideia das quantidades, confira o quanto de cafeína possuem as fontes mais comuns desta substância:
Uma xícara de 50 ml de café tem 100 mg de cafeína;
Uma xícara de chá tem em média 75 mg de cafeína;
Uma lata de Coca-cola tem em média 40 mg de cafeína;
50 gramas de chocolate têm em média 50 mg de cafeína.
Saiba mais sobre o que a mãe que amamenta pode fazer ou não aqui.
