Rafa Brites revela qual é a bebida que aumenta sua produção de leite

Beber BASTANTE água tem ajudado Rafa Brites a ter uma boa produção de leite materno

Quando questionada por seguidores nas redes sociais sobre como aumentar ou manter a boa produção de leite materno, a repórter e mamãe Rafa Brites tinha a resposta na ponta da língua: beba muita água. “Bebe muita água, mas não é beber água normal não. Pega uma garrafa de dois litros de água e bebe umas três por dia. Que nem agora, eu bebi um gole de água, seria o suficiente, mas vou beber bem mais pra aumentar a produção de leite. E coma! Coma bem, nada que querer fazer dieta enquanto amamenta”, disse Rafa Brites.

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Mas beber água é tão importante assim para a produção de leite? A resposta dos especialistas é SIM, mas precisa se entupir de litros e mais litros de água. “É importante que a mãe tome a quantidade de água suficiente para matar a sua sede”, explica a pediatra Luciana Herrero, consultora internacional de amamentação pelo IBLCE/EUA (International Board of Lactation Consultant Examiners).

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