Anemia na gravidez: causas, sintomas e tratamento

Invista nos alimentos ricos em ferro para acabar com a anemia na gravidez

A anemia na gravidez acontece quando há a diminuição das hemácias que são responsáveis pelo transporte de oxigênio da mãe para o bebê. “Ocorre especialmente entre o segundo e o terceiro trimestres de gestação devido ao aumento do volume de líquido no corpo da mãe”, explica a ginecologista obstetra Viviane Lopes, do Femme Laboratório da Mulher. Os principais sintomas do problema são o cansaço e as tonturas.

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Ingerir ferro ajuda a combater o problema. “Invista em alimentos como a lentilha, espinafra, salsa e carnes em geral. A ingestão de um copo de suco de frutas cítrica (laranja, acerola ou limão) durante a refeições ajuda na absorção de ferro por ser rico em vitamina C”, orienta Lopes. Os médicos também podem recomendar a suplementação diária com o ferro.

Confira ideias de cardápios saudáveis para as grávidas nesta outra reportagem do portal BebêMamãe.com.