Má formação do bebê: cuidados na gravidez que previnem

Veja atitudes do dia a dia na gestação que reduzem as chances de má formação no bebê

Um em cada 33 bebês nascem com algum tipo de má formação apenas nos Estados Unidos. Má formação é um dos problemas que mais afetam os pequenos e apesar de muitos ainda não terem uma causa precisa, a ciência já descobriu algumas atitudes na gravidez que ajudam a reduzir os riscos de má formação nos bebês. A seguir, listamos quais são esses cuidados e explicamos porque eles são importantes na prevenção da má formação do bebê:

Planejamento da gestação

Planejar a gravidez é uma ótima maneira de prevenir má formação do bebê. Para se ter uma ideia, quando a mulher toma ácido fólico ao menos um mês antes de engravidar e nos primeiros três meses de gestação é possível prevenir problemas na formação no cérebro e na coluna vertebral do bebê.

A orientação é que a mulher tome 400 microgramas de ácido fólico todos os dias, a partir de 3 meses antes de engravidar e até os três meses de gestação.

Faça o pré-natal corretamente

Antes de engravidar é importante que tanto a mulher quanto o homem façam consultas no médico. E também realizem exames de saúde que você pode conferir aqui. Então, assim que a mulher tiver o teste positivo em mãos, deve marcar uma consulta no ginecologista. E o fazer todo o pré-natal necessário, inclusive seus exames e também cumprir as orientações do seu médico.

Evitar qualquer bebida alcoólica

Mas nem um golinho? Não, nem mesmo um golinho daquele vinho ou daquela cervejinha. Isto porque não existe uma quantidade de álcool que possa ser considerada segura na gestação e saiba que todas as bebidas alcoólicas são perigosas para as grávidas. Consumir bebidas alcoólicas na gestação não só aumenta o risco de má formações nos bebês, como também aumenta as chances da mulher sofrer aborto e do bebê ter problemas intelectuais.

Saiba que o álcool na corrente sanguínea da mulher passa para o bebê em desenvolvimento através do cordão umbilical. A melhor recomendação é que as mulheres parem de beber assim que começarem a tentar engravidar.

Mantenha um peso saudável

Mulheres que estão com obesidade logo quando engravidam correm maior risco de ter complicações na gestação. Obesidade na gestação também aumenta as chances de má formação do bebê. Caso a mulher esteja com sobrepeso ou obesidade antes de engravidar, a orientação é procurar primeiro emagrecer e depois começar as tentativas para engravidar. Converse com seu médico sobre como emagrecer com saúde. Se você já está grávida e está com sobrepeso ou obesidade, é importante controlar o seu peso na gestação. Veja aqui uma sugestão de cardápio perfeito para grávidas com sobrepeso.

Converse com seu médico antes de tomar qualquer remédio

É fato: existem medicamentos que podem causar ou aumentar o risco do bebê ter má formações. Por isso, é indispensável conversar com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento durante a gestação.

Tome vacinas

Existem muitas vacinas que são orientadas antes da gestação e durante a gravidez. Tomar essas vacinas é essencial para prevenir má formações dos bebês. Isto porque estas vacinas previnem uma série de doenças que por sua vez poderiam causar má formações nos bebês e outros problemas de saúde tanto nas mães quanto nos bebês. Veja aqui as vacinas que a mulher deve tomar na gestação.

Atenção na alimentação

Alguns alimentos podem ser contaminados por bactérias e outros agentes prejudiciais para a mãe e o bebê e que podem levar a uma série de complicações, entre elas a má formação. Por isso, é essencial evitar alimentos crus na gestação. E também os embutidos, como presunto, salame e peito de peru, e alguns tipos de queijos, como o queijo branco feito com leite não pasteurizado. Veja todos os alimentos que devem ser evitados na gestação aqui.

Atenção na hora de mexer na terra

O problema está em mexer na terra sem luvas. “Isto porque a gestante pode pegar alguma parasitose na terra, caso tenha fezes de gatos, exemplo. E há o risco dela se contaminar com a toxoplasmose”, alerta a ginecologista obstetra Fabiane Sabbag Corrêa, do Hospital e Maternidade São Luiz Itaim. A toxoplasmose na gravidez é um problema muito grave e pode levar à má formação fetal e até mesmo ao aborto espontâneo.

Também devido ao risco de toxoplasmose, se você tem um gato é importante tomar cuidado na hora de limpar a caixinha de areia ou mexer nas fezes dos gatos em outros locais. Se puder, peça para outra pessoa recolher as fezes do gato. Caso você tenha que fazer isso, utilize luvas.

Atenção a banheiras muito quentes

Por incrível que pareça certas temperaturas podem favorecer a má formação fetal. Quando a temperatura corporal da mãe fica acima de 38.8 graus, especialmente entre cinco e seis semanas de gestação, as chances da espinha não se fechar aumentam, fazendo com que o bebê nasça com espinha bífida. Por isso, nada de entrar em banheiras muito quentes e fique especialmente atenta se estiver com febre, acompanhando sua temperatura de perto.

Fontes consultadas:

Centro de Controle e Prevenção de Doenças do Governo dos Estados Unidos

MotherToBaby – Organização Não Governamental que é a principal referência nos Estados Unidos de informações sobre o que pode ou não afetar a gestante e a mãe que amamenta