Como continuar amamentando ao retornar ao trabalho?

Veja dicas práticas para continuar amamentando quando voltar a trabalhar

Mesmo longe do bebê é possível continuar amamentando. E qual mamãe não perde o sono pensando nisso? Geralmente, quando a licença-maternidade está terminando essa é uma das principais preocupações das lactantes. Porém, continuar alimentando o bebê com leite materno é possível e recomendado, mas exige alguns cuidados prévios.

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Confira algumas dicas que podem ser feitas antes e depois de retornar ao trabalho:

Antes de voltar a trabalhar
A preparação para amamentar, quando voltar ao trabalho, precisa começar com antecedência. A primeira coisa que a mãe deve fazer é incentivar a livre demanda, ou seja, alimentar no peito sempre que o bebê quiser. Dessa forma é possível estimular a produção.

Depois, é a hora de criar um estoque de leite, que precisará ser ordenhado e depois armazenado adequadamente para que não estrague. O ideal é guardar a quantidade suficiente para 15 dias.
Se possível, antes de retornar da licença vá até a empresa ou entre em contato com o RH para saber os locais em que poderá tirar o leite e armazená-lo. É importante que a mãe se sinta confortável para a ordenha e que o espaço esteja higienizado.

Além disso, é preciso manter o leite refrigerado até a hora de levá-lo para casa. “A ordenha é um processo fácil, mas a mulher precisa do auxílio de um banco de leite que irá informar a maneira correta de retirar e armazenar o leite”, recomenda o pediatra Luciano Borges, presidente do Departamento Científico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria.

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Ao retornar ao trabalho
Quando volta a trabalhar a mãe precisa colocar em prática tudo que já estava fazendo no período de preparação para o retorno. Ou seja, estimular a livre demanda e ordenhar o leite para armazená-lo.

Além disso, é importante sempre oferecer o peito para o bebê quando estiver em casa. Inclusive, mantendo a mamada da noite. Já que nesse período a mãe acaba produzindo mais leite e isso irá estimular tanto a produção quanto a descida.

Outra dica importante é procurar alternativas para a mamadeiras. “É interessante utilizar um copinho e não a mamadeira. Este método é o mais seguro”, explica Luciano Borges. Com isso, é possível evitar a chamada confusão de bico. Uma vez que os métodos de sucção do seio e da mamadeira são diferentes, o bebê pode ter dificuldade para conseguir fazer a pega correta no peito da mamãe, já que estará acostumado com a mamadeira. Assim, copinhos, colheres dosadoras ou copos de transição são boas opções para lidar com esse problema.