Veja 5 passos para acabar com o leite empedrado

É difícil quem não tenha sofrido com o leite empedrado durante a amamentação. Mas, é possível evitar o problema!

O leite empedrado acontece quando a mulher produz mais leite do que o bebê consegue mamar no momento, quando ele não está com a pega boa e tendo uma má amamentação ou quando a mãe passa muito tempo sem amamentar. Essa situação causa dor e é incômoda para qualquer mãe, principalmente as de primeira viagem.

Afinal, a amamentação é um processo de aprendizado tanto para ela quanto para o recém-nascido. Neste artigo, você vai aprender tudo sobre o leite empedrado e como acabar com esse problema. Tenha uma ótima leitura!

Quais os principais sintomas do leite empedrado?

Quando o leite empedra, a mamãe vai sentir um desconforto muito forte nos seios. Nesse caso, a lactante vai perceber que algumas regiões das mamas estão endurecidas e muito doloridas. Questões hormonais, uso de roupas e lingeries muito apertadas também podem contribuir para que o leite empedre.

Outro sintoma comum do leite empedrado é a sensação de que os seios estão febris, ou seja, mais quentes que o normal. Pode ser que sinta também o mamilo mais sensível. Como o peito está cheio, a primeira sugada do neném no seio empedrado pode ser dolorosa. No entanto, logo em seguida, tem-se uma sensação de alívio pelo desenchimento das mamas.

O que é preciso fazer para reverter o leite empedrado?

“Algumas mulheres optam por sutiãs apertados, que bloqueiam a saída do leite. O fato de a mulher pressionar o mamilo com muita força para expô-lo durante a amamentação também pode impedir o escoamento do leite e fazer com que ele empedre”, explica o mastologista Anastasio Berrettini, membro da Comissão de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM).

Para evitar o leite empedrado, a mamãe precisa colocar em prática algumas ações. A seguir, descubra quais são elas:

1. Massageie os seios

Ao perceber o enrijecimento das mamas, ou de alguma região específica delas, recorra às massagens. Elas devem ser compressivas e feitas sempre em movimentos circulares e ao redor do seio. Lembre-se de que o leite endureceu, então, é preciso ter paciência e insistir na massagem para ter algum resultado.

Se você tem leite empedrado, é sinal de que está produzindo bastante, não é verdade? Aproveite o momento da massagem para coletar o excesso de leite e congele em seguida, em um frasco próprio. Existem bancos de leites que recebem as doações e, inclusive, fazem a coleta na casa da lactante.

2. Use compressas frias

O período do pós-parto é extremamente estressante para a mamãe. É comum querer tomar um banho quente para recuperar as energias e relaxar. Porém, você sabia que a água quente é uma das principais responsáveis pelo empedramento do leite?

“Sabe aquela dica das vovós de usar água quente? Muito cuidado! A água quente pode aumentar a produção do leite. Por isso, use água de morna para fria, faça massagens e amamente bastante”, recomenda a Dra Carolina Curci, ginecologista e obstetra.

O calor estimula a circulação sanguínea e acaba aumentando a produção de leite materno. Então, evite banhos muito quentes e aproveite o momento para fazer o “shake de seios”. O nome pode parecer estranho, mas muitas mamães garantem que é um método eficaz! Projete os ombros para frente e comece a chacoalhar os seios. O próprio movimento estimula que o leite se dissolva e comece a sair, especialmente se a técnica for feita após a massagem.

Agora, sabemos que nem sempre é possível tomar banho na hora que queremos. Para amenizar a dor e corrigir a situação de leite empedrado, use compressas frias diretamente nos seios. Com certeza, com essa medida, a mamãe vai se sentir mais aliviada e poder amamentar com mais tranquilidade.

3. Faça a ordenha

A ordenha dos seios é uma ótima maneira de evitar o leite empedrado. Lembre-se de que quanto mais os seios são estimulados, mais leite sai. Além disso, no início da amamentação, ele é mais ralo e produzido em bastante quantidade. Caso o seu bebê esteja se alimentando da maneira correta e o peito continue empedrado, é necessário fazer a ordenha.

Você pode fazer isso manualmente. Na hora de fazer a ordenha, sempre comece pelo fundo do seio e siga em direção ao bico. Dessa forma, você consegue estimular a saída do leite. Quem tiver dificuldades, pode usar bombas manuais ou elétricas. Opte também pela coleta desse leite.

4. Amamente em livre demanda

A melhor maneira de evitar o leite empedrado é a amamentação em livre demanda. Dê o peito conforme a necessidade do bebê. É comum você ouvir que a amamentação deve ser a cada três horas. No entanto, isso é uma falha de interpretação. Na verdade, não é indicado que o bebê fique muito tempo sem mamar, porque a sua glicose pode abaixar rapidamente.

O leite materno tem fases e, durante os primeiros três meses de vida do bebê, ele é mais ralo. Dessa forma, a sua digestão acontece de forma muito mais rápida. Naturalmente, o seu bebê vai sentir fome antes do intervalo máximo das três horas. Por isso, é comum o neném começar a chorar, a mamãe e o papai acharem que é sono ou uma fralda suja, mas, na verdade, ele está com fome novamente.

“O pequeno não é um reloginho. Amamentar em livre demanda é o que os pediatras e a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomendam. Com o tempo, a mamãe vai aprender a reconhecer se o choro é de fome ou não”, avalia a Dra Curci. “Agora, se você conseguir ritmar as mamadas, também está tudo bem. O importante é o ganho de peso do bebê”, complementa a obstetra.

5. Estimule ambos os seios

Um erro muito comum durante a amamentação é oferecer apenas um seio. Estimule o pequeno a mamar sempre nos dois seios. Dessa forma, a mamãe evita que o leite fique empedrado em um deles. Ao fazer isso, com certeza, você vai ter menos episódios de leite empedrado.

Como é possível prevenir o leite empedrado?

Além de usar roupas íntimas desenvolvidas para essa fase, como o sutiã de amamentação e a cinta pós parto, é preciso sempre esvaziar o peito. “Para prevenir esse problema, o ideal é que após a amamentação, caso o seio continue cheio, a mulher faça uma ordenha manual”, recomenda o pediatra Luciano Borges, do Departamento Científico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Apesar de ser algo muito comum entre as lactantes, esse problema requer atenção, já que o quadro pode evoluir para uma mastite, por exemplo. Por isso, se  mesmo com essas dicas você continuar tendo episódios de leite empedrado, procure orientação médica ou de uma consultora de amamentação. Em bancos de leite, as mamães podem encontrar essa ajuda de forma gratuita.

Se você conhece outra dica ou já pratica as nossas, deixe o seu comentário e compartilhe com outras mamães a sua experiência.

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