Sal na papinha para o bebê: pode colocar ou não?

Descubra se o sal é necessário na papinha para o bebê ou não

Colocar sal na papinha para o bebê ou não? Está é uma dúvida muito comum entre as mamães. E a resposta é simples: não é necessário adicionar sal às papinhas dos bebês. Isto porque bebês precisam de uma quantidade muito pequena de sódio, substância presente no sal, por dia.

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Bebês até 12 meses precisam de apenas 0,4 gramas de sódio, que estão presentes em 1 grama de sal. Estas quantidades de sal/sódio já existem nos alimentos e no leite materno ou fórmula que o bebê consome. Desta forma, não é preciso adicionar sal na papinha.

Justamente porque o bebê precisa de uma quantidade tão pequena de sal por dia, é importante tomar cuidado para que ele não ingira sal em excesso. O excesso de sal pode prejudicar seriamente os rins do bebê, que não conseguem filtrá-lo.

Para evitar que seu bebê consuma sal em excesso, não adicione sal nas papinhas e não ofereça ao pequeno alimentos que não são específicos para sua idade, como biscoitos.

Fonte consultada:

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Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido