Método da lactação e amenorreia (LAM): o que é preciso saber?

O LAM é um método natural e eficaz para evitar a gestação; entenda como funciona

Considerado um método contraceptivo tão eficaz quanto o uso de anticoncepcional, o LAM ainda tem a vantagem de ser totalmente natural. Além de não causar nenhum efeito colateral para a mãe ou para seu bebê. Apesar dessas vantagens, é preciso estar atenta e seguir todas as etapas para garantir a eficácia desse método.

Para saber mais sobre o assunto, preparamos este artigo em que vamos explicar o que é LAM, como ele funciona e também seus benefícios. Por isso, continue a leitura e entenda se é ou não o mais adequado para você.

O que é o LAM?

O método de lactação e amenorreia (conhecido como LAM) consiste em um método que utiliza a lactação para prevenir a gravidez. Ele é baseado na infertilidade natural que a mulher passa depois do parto, período em que ela não está menstruando (amenorreia) e está amamentando.

A combinação entre a lactação e a amenorreia pode ser considerada como uma opção inicial de controle de natalidade. Permitindo, assim, que seja feito o planejamento familiar de maneira mais natural. O LAM é considerado um método contraceptivo temporário, porém a sua eficácia é reconhecida no mundo todo.

Quando feito de maneira correta, esse método pode ser usado por cerca de 6 meses, com uma taxa de eficácia que se aproxima dos 99%. Isso quer dizer que, assim como a camisinha, a cada 100 mulheres que utilizam o LAM, apenas 1 engravida.

Como o método da lactação e amenorreia funciona?

Agora que você já sabe o que significa LAM, o próximo passo é entender como esse método é realizado para evitar a gravidez. Para isso, é essencial que você compreenda que ele leva a uma interrupção da ovulação, impedindo que os óvulos (que são as células reprodutoras femininas) sejam liberados pelo organismo da mulher.

Quando o bebê suga constantemente o seio materno, impulsos nervosos são enviados ao cérebro da mãe. Eles fazem com que o corpo produza mais prolactina, hormônio responsável por fabricar o leite materno.

Com isso, há uma mudança na liberação de outros hormônios femininos, causando uma desordem em toda a sua produção. Isso acontece porque a prolactina faz diminuir a quantidade de estrogênio fabricado pela mulher. A baixa produção desse hormônio provocada pelo aleitamento exclusivo resulta em uma anovulação, ou seja, evita que ocorra a ovulação.

Se o nível de estrogênio for baixo, não há ovulação e, se não há ovulação, a mulher não engravida. Assim, quanto mais o seu bebê for amamentado, menores serão as chances de você ovular. Lembrando que a menstruação ausente é um fator primordial para que a LAM seja considerada eficaz. Como a eficácia desse método está ligada à intensidade e à frequência da amamentação, conforme o aleitamento e a frequência de mamadas diminui, a fertilidade aumenta.

Quais são as condições para seguir o LAM?

Para seguir o método da lactação e amenorreia e ter os resultados esperados (ou seja, prevenir a gravidez), é muito importante que alguns critérios sejam seguidos. Afinal, isso é fundamental para que o LAM funcione. O método é indicado para as mulheres que:

• deram à luz há, no máximo, seis meses;
• amamentam o bebê de maneira exclusiva (ou quase exclusiva), de modo que a alimentação da criança seja de, ao menos, 85% de leite materno. O ideal é que nenhum outro alimento seja dado ao bebê e que a amamentação ocorra sem horários fixos, no mínimo 10 mamadas a cada 24 horas (ao menos uma à noite);
• não apresentaram nenhum sangramento menstrual desde o nascimento do bebê, ou seja, estão em amenorreia (exceto o lóquio, sangramento pós-parto, que dura entre duas a quatro semanas);
• não fazem uso de nenhum tipo de medicamento ou dispositivo. Caso contrário, é preciso buscar orientação de um profissional sobre a possibilidade de o medicamento trazer alguma interferência na efetividade do LAM.

Se qualquer uma entre essas condições não estiver sendo realizada, é importante que você inicie o uso de outro método contraceptivo para evitar uma possível gravidez.

Quais os benefícios e como usar esse método?

O LAM apresenta diversos benefícios, a começar por poder ser usado logo após o nascimento do bebê, além de ser considerado um método muito eficaz, natural e que não traz nenhum tipo de efeito colateral. Ainda, não é necessário ter nenhum gasto, já que não é preciso fazer uso de algum tipo de produto

Outra importante vantagem do método da lactação e amenorreia é que ele ajuda a promover o estímulo e a confiança materna para que a mulher continue amamentando e se aproxime mais do bebê. O LAM também contribui para a nutrição do pequeno, trazendo mais saúde para ele e também para a mulher, além de protegê-lo contra doenças por meio da aquisição de células de defesa que são adquiridas através do consumo do leite materno.

Além disso, o método pode ser usado de forma segura e eficaz por mulheres de qualquer idade, peso ou que apresentam diabetes, hipertensão, tireoide e outros tipos de condições. Ficou interessada em seguir o método? A seguir, entenda o que você deve levar em consideração para garantir sua total eficácia:

• amamente seu bebê o mais breve possível após o parto e permaneça com ele ao menos várias horas depois do nascimento;
• procure se alimentar e se hidratar adequadamente enquanto estiver amamentando para saciar a fome e a sede;
• dê de mamar frequentemente e com exclusividade até os seis meses, durante o dia e também à noite;
• evite oferecer o uso de chupeta e mamadeira para o bebê.

Antes de finalizar o nosso artigo, é importante frisar que, da mesma maneira que qualquer outro tipo de método contraceptivo, é fundamental que você consulte seu médico antes de optar por iniciar o uso do LAM. Assim, você estará a par de todas as vantagens e desvantagens para decidir se esse método é o mais indicado para o seu caso específico.

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