Confira 5 atividades de verão para pais com recém-nascidos

Cuidados com o bebê no verão são essenciais para realizar atividades de forma segura

O verão traz a preocupação dos pais de recém-nascidos com relação ao que eles podem fazer e quais são as precauções e cuidados necessários para a saúde do pequeno durante os meses de calor.

Um dos maiores desafios do verão é se divertir com segurança, por isso, neste artigo, vamos te mostrar atividades de verão para pais com recém-nascidos e quais medidas tomar para aproveitar o melhor dessa estação. Acompanhe!

Como vestir o bebê?

As roupas que o bebê veste nos dias mais quentes devem ser escolhidas com muita cautela. Tudo para não terem um impacto negativo no bem-estar dele. Elas precisam ser frescas, leves e confortáveis.

Durante o dia

Macacão ou body de mangas curtas são duas opções básicas, porém essenciais no guarda-roupas de verão do recém-nascido. Elas caem muito bem quando o assunto é calor. O bebê também pode ficar só de fralda sem nenhum problema, pois o ideal é que ele tenha liberdade de movimentos. Não há necessidade de calçar meias ou sapatinhos nos dias mais quentes. À medida que a temperatura for caindo, o recomendado é acrescentar calças e peças de manga longa.

Durante a noite

As noites e os horários de soneca pedem body ou macacão com manga longa e uma calça. É interessante que as peças sejam de algodão, pois esse material é mais leve e fresco. Vale lembrar que, durante as noites quentes, insetos como pernilongos e mosquitos ficam mais ativos.

Por isso, além de vestir o bebê com roupas que cobrem mais o corpo, é necessário protegê-lo com um mosquiteiro. Repelentes não são recomendados para recém-nascidos menores de 6 meses. Depois dessa idade, já se pode usar repelentes com até 10% de DEET e Icaridina.

O que fazer para diminuir o calor?

Essa é uma das maiores dúvidas dos pais, mas existem diversas técnicas para amenizar a alta temperatura. No entanto, todas as opções exigem atenção.

Ar-condicionado

Ambientes com ar-condicionado são recomendados apenas se o bebê não for transportado para outros locais com temperaturas diferentes. O objetivo é que não ocorra choque térmico.

O aparelho deve ficar a uma temperatura entre 23 e 25ºC. O ideal é associá-lo a um umidificador de ar, para que as vias aéreas do bebê não fiquem ressecadas. O ar-condicionado deve ser higienizado com regularidade, a fim de que seu bebê desfrute de ar limpo.

Ventilador

O ventilador pode ser usado como uma opção para aliviar o calor dos bebês em dias muito quentes. Porém, ele não deve ficar voltado diretamente para a criança. Assim como no caso do ar-condicionado, o ambiente com ventilador também precisa de cuidado com a umidade. Por isso, é melhor utilizar os modelos que possuem reservatório de água interno ou um umidificador.

Água

Os banhos são uma ótima opção para aliviar o calor dos bebês no verão. Mas lembre-se de que o uso do sabonete é recomendado em um único banho, ou seja, os outros devem ser apenas com água. Para os bebês com mais de 6 meses, a piscina também é uma possibilidade para se refrescar.

Por quanto tempo posso expor o bebê ao sol?

É importante que o bebê tome banho de sol todos os dias pela manhã ou no período da tarde por 20 minutos, quando o sol não está muito forte. O melhor horário para realizar as atividades de verão para pais com recém-nascidos é antes das 10h da manhã ou após as 17h.

A pele sensível do recém-nascido queima muito mais rápido do que a dos adultos. Nem sempre dá para perceber quando isso acontece, por isso, é importante ter atenção à intensidade do sol e ao tempo de exposição. O banho de sol é essencial para a produção de vitamina D, que tem papel importante no crescimento e na absorção de cálcio para a saúde dos ossos.

Protetor solar

O protetor solar, assim como o repelente, só pode ser usado em bebês maiores de 6 meses. Após essa idade, o ideal é aplicar um protetor solar específico para bebês que tenha, pelo menos, FPS 15. Ele deve ser reaplicado várias vezes para garantir a eficácia, principalmente se o recém-nascido estiver em contato com a água.

Óculos e viseiras

Seguindo a mesma lógica da pele, os olhos do bebê também são sensíveis à luz solar e aos raios UV. Sendo assim, os óculos de sol e as viseiras são indispensáveis quando ele estiver exposto à luz solar, mesmo nos horários em que a incidência de raios UV é baixa. Tenha muito cuidado com óculos infantis de plástico que não oferecem proteção UVA e UVB.

Como hidratar o bebê?

Nos dias muito quentes, é necessário prestar muita atenção à hidratação dos recém-nascidos. Eles se desidratam com facilidade principalmente pela transpiração e pelo xixi.

Leite materno

Para os recém-nascidos menores de 6 meses que se alimentam exclusivamente de leite materno, o ideal é aumentar a frequência das mamadas. Além disso, a mãe precisa ficar atenta à própria hidratação a fim de dispor da água necessária para a produção de leite.

Fórmulas

Se a alimentação do bebê é feita por fórmulas, converse com o pediatra do pequeno para saber se há necessidade de introduzir um pouco de água na dieta em dias muito quentes.

Após 6 meses

Quando o bebê não se alimenta mais exclusivamente de leite materno ou fórmula, é muito importante se lembrar de hidratá-lo dando água. Sucos gelados e até picolés feitos com frutas são uma ótima escolha para refrescar os pequenos nos dias mais quentes.

Quais são as melhores atividades de verão para pais com recém-nascidos?

Após tomar as precauções em relação à saúde e ao bem-estar do bebê no clima quente, é hora de planejar atividades de verão para pais com recém-nascidos. Você pode aproveitar essa fase de descobertas com seu filho de uma forma divertida.

1. Brincar com o bebê

Existem várias maneiras de brincar com seu bebê, e isso é extremamente válido para o desenvolvimento cognitivo, mesmo quando aparentemente ele ainda não está interagindo ou entendendo. No verão, o ideal é procurar um local fresco para realizar as atividades e vestir o bebê com roupas confortáveis, para que ele possa se movimentar bem.

As brincadeiras usando as mãos e os olhos vão ajudá-lo a fixar o olhar em objetos e a desenvolver a coordenação motora. Deixar que o bebê segure seu dedo e ir puxando devagar também é uma ótima brincadeira para estimular os músculos da mãozinha e do bracinho dele.

2. Cantar e conversar

Atividades vocais com seu filho vão fazer com que ele reconheça a voz da mamãe e do papai mais rapidamente. Na hora do banho e de outros afazeres do dia, os pais podem conversar com o bebê sobre o que está sendo feito.

Por exemplo “vamos tomar banho”, “vamos lavar o pezinho”, “é hora de vestir a roupinha”, etc. É nessa fase que ele está amadurecendo seu lado socioafetivo, por isso, a proximidade com os pais é fundamental.

3. Passear ao ar livre

Essa atividade é quase exclusiva para as estações mais quentes, pois no inverno o clima é muito frio para expor o recém-nascido ao ar livre. Então, aproveite o verão e passeie com seu bebê, mostre coisas novas a ele e respire ar puro. Contudo, lembre-se das outras dicas que demos no decorrer do artigo.

4. Conhecer o corpo

Aproveite que seu bebê usará poucas peças de roupa no verão para estimulá-lo a conhecer suas próprias perninhas, bracinhos, pezinhos e mãozinhas. Os recém-nascidos têm pouca noção de como usar as partes do corpo, por isso, é bom estimulá-los a tocar, pegar e mexer a cabeça.

5. Reservar tempo para você

Os bebês muito jovens tendem a dormir durante boa parte do dia, e você pode aproveitar esses momentos para relaxar e fazer algo especial para você mesma. Ocasionalmente, peça para alguém de confiança ficar com o pequeno por alguns minutos enquanto você faz exercícios físicos ou vai dar um mergulho na piscina, por exemplo.

Agora que você já conhece os cuidados e as atividades de verão para pais com recém-nascidos, pode começar a planejar o que vai fazer durante a estação. Percebeu que não é preciso se privar da parte boa desse período? Tome as providências necessárias para garantir que seu bebê estará protegido, saudável e hidratado e aproveite!

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