Exercícios físicos e fertilidade

Atividades leves podem aumentar as chances de gravidez

Exercícios pouco pesados, como uma caminhada, contribuem para melhorar a fertilidade das mulheres. É isto que aponta um estudo feito pela Boston University School of Public Health, nos Estados Unidos.

A pesquisa analisou mais de 3.000 mulheres e concluiu que exercícios moderados estão associados ao aumento da fertilidade. Porém, não exagere. O estudo também descobriu que mulheres que faziam cinco ou mais horas de exercícios intensos semanalmente tinham 42% menos chances de conceber. Portanto, quem pretende engravidar deve praticar atividades leves como uma caminhada e fugir daqueles mais intensos, como corridas.

Veja como a alimentação correta também pode te ajudar a engravidar, nesta outra reportagem do portal BebêMamãe.com.