Veja se a dor de cabeça é um sintoma normal da gravidez e saiba como lidar
Durante a gravidez a mulher passa por uma série de mudanças, incluindo diversas alterações hormonais. Assim, é comum que a grávida sinta dor de cabeça na gestação, especialmente se antes da concepção ela já tenha apresentado um histórico de enxaqueca.
“Porém, isso não é frequente. Com o surgimento ou piora (da frequência ou de intensidade) das dores é preciso identificar os fatores desencadeantes; como estresse, diminuição da acuidade visual, etc. Talvez seja necessário solicitar uma avaliação neurológica e oftalmológica”, ressalta o ginecologista obstetra Roberto Antonio de Araujo Costa, professor assistente da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista – “Júlio de Mesquita Filho”. Mesmo assim, com algumas dicas simples é possível aliviar o quadro.
Confira algumas sugestões:
• Diminua a intensidade de luz nas telas dos aparelhos eletrônicos. Inclusive ficar alguns minutos no escurinho pode ajudar a aliviar a dor de cabeça;
• Coma de 3 em 3 horas para evitar casos de hipoglicemia que se intensificam quando passamos muito tempo em jejum;
• Faça compressas de água fria na região ou massageie delicadamente a área dolorida;
• Converse com seu médico sobre a prática de alguma atividade física. Em especial, a caminhada que libera hormônios relacionados ao bem-estar e tem menos impacto;
• Durma do lado esquerdo para não pressionar a veia cava e auxiliar na circulação sanguínea do seu corpo. A má circulação está entre os fatores que desencadeiam a dor de cabeça;
• Tome chá de camomila para relaxar e diminuir a ansiedade e o estresse que podem estar associados as dores.
Fique atenta!
Se a mamãe começar a sentir muita dor de cabeça acompanhada de visão turva ou se perceber que a pressão está alta, então é hora de correr para médico. Somente o profissional que está acompanhando a gestação pode orientar remédios e dosagens que são seguras para a mãe e o bebê.
