Confira 7 dicas para o bebê ficar fresquinho nos dias de verão

Nos dias mais quentes, alguns cuidados podem deixar o bebê mais fresquinho. Conheça alguns deles!

No verão, os cuidados devem ser redobrados para o bebê ficar fresquinho e não sentir desconforto em dias de muito calor. Afinal, como a pele ainda é fininha e as glândulas de suor ainda não estão totalmente desenvolvidas, as altas temperaturas deixam o pequeno muito mais vulnerável.

Porém, manter a criança refrescada pode ser um desafio. Para ajudar nessa questão, confira, neste artigo, 7 dicas que vão ajudar a deixar o seu bebê mais confortável, além de evitar alergias e vermelhidão na pele. Boa leitura!

1.  Escolha roupas leves

Vista a criança com cores claras e tecidos leves, se possível 100% algodão. Panos grossos e feitos com fibras artificiais aquecem muito e devem ser evitados nos dias quentes. O calor em excesso pode fazer o bebê suar ainda mais, aumentando as chances do surgimento de alergias, brotoejas e, até mesmo, queimaduras.

Em dias de muito calor, opte por bodies ou regatas com shorts. Já para as meninas, vestidinhos são mais que indicados. Porém, lembre-se sempre de ter um casaquinho, caso for sair de casa, pois há possibilidade de mudanças no tempo.

2.  Mantenha o bebê hidratado

No verão, os bebês se desidratam mais rapidamente, o que é causado pelo aumento da temperatura corporal. Por isso, é importante sempre mantê-lo com a hidratação adequada. O leite materno também cumpre a função de hidratar e, por isso, é possível que ele peça o peito apenas para matar a sede, e não para se alimentar.

Assim, se você amamenta, aproveite para oferecer mais leite e em livre demanda. Caso o pequeno já esteja tomando água, mantenha sempre o copinho ao alcance dele e aumente também a oferta. Porém, nada de recorrer a sucos ou refrigerantes.

3.  Dê um banho

Um bom banho sempre ajuda a refrescar. No calor, o bebê pode ficar incomodado na hora de dormir e, por isso, acabar se irritando. Para eliminar esse problema, vale dar mais de um banho no dia, lembrando-se de que os extras devem ser apenas com água. A água precisa estar fresca, ou seja, em temperatura morna, quase fria. O uso de sabonetes, shampoos e outros produtos é recomendado apenas uma vez ao dia, para evitar alergias.

4.  Use ar-condicionado

O ar-condicionado é um bom aliado para espantar o calor e deixar o ambiente mais fresco para os bebês. Ele pode ser instalado no próprio quartinho ou nos locais em que o pequeno costuma ficar.

“O aparelho deve apenas refrescar e ventilar o lugar. As aletas nunca devem estar posicionadas diretamente para o berço ou para a criança. Dessa maneira, o ar frio não chega diretamente no pequeno” — explica a pediatra Fabíola Peixoto, especialista em Infectologia Pediátrica.

A temperatura mais indicada é entre 22 e 25 graus Celsius. A manutenção adequada do aparelho é essencial e os filtros precisam estar sempre bem limpos. “Para o quartinho, se possível, escolha um modelo que também tenha a função de purificar o ar. Assim, você evita a proliferação de vírus, bactérias e outros micro-organismos” — recomenda a Dra. Fabíola.

Todos os dias, desligue o ar-condicionado, pelo menos, uma vez e abra as janelas. Assim, você garante a troca de ar do ambiente e ajuda a prevenir doenças respiratórias. Fique atenta, também, quando for tirar a criança de um ambiente climatizado. O ideal é desligar primeiro o aparelho, para que o pequeno se adapte à nova temperatura e não sofra um choque térmico com a mudança brusca.

5.  Deixe o bebê só de fralda

Quando a temperatura estiver alta, prefira deixar o bebê apenas de fralda, pois isso vai manter a criança mais confortável durante o dia. Quando possível, o bebê ainda pode ficar totalmente peladinho, de modo a permitir que o bumbum “respire”.

A hora da soneca da tarde é um bom momento para deixá-lo só de fraldas. Para a noite, porém, o indicado é que o pequeno use um body com mangas curtas ou uma camiseta leve. Dormir apenas com a fralda não é uma boa ideia, pois a temperatura corporal cai nesse momento, aumentando a sensação de frio.

6.  Faça picolé de leite materno

Oferecer sorvete de leite materno é uma ótima opção para ajudar o bebê ficar fresquinho. Também chamado de peitolé ou tetelé, ele é feito de maneira bem simples, congelando o leite materno em forminhas para picolé. Todavia, como a temperatura do sorvete é muito baixa, apenas bebês acima de 6 meses podem tomá-lo sem o risco de provocar lesões na mucosa.

Para isso, é importante tomar os cuidados de higiene para fazer o picolé. Estes são os mesmos para quando a mãe faz a ordenha. O sorvete deve ser oferecido ao longo do dia e sempre com a supervisão de um adulto.

7.  Aumente o consumo de frutas

Para os bebês que já começaram a se alimentar com papinhas salgadas, as frutas também são muito bem-vindas para aliviar a sensação de calor. Como os pequenos ainda não bebem muita água, elas devem ser oferecidas no decorrer do dia, dando preferência para as frutas com mais quantidade de líquidos, como a melancia e o melão, por exemplo.

Viu só como é possível usar alguns truques simples para o bebê ficar fresquinho e suportar os dias quentes? Com essas dicas, o seu, com certeza, vai poder aproveitar melhor e divertir-se durante todo o verão!

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